短時間で結果が望める加圧ダイエット
即効性のある加圧トレーニング
１回30分以内の短時間のトレーニングで効果が望める加圧トレーニング。忙しいに方でも気軽にダイエットに取り組めます。
トレーニングによるシェイプアップ効果、基礎代謝の向上に加え、加圧の特徴である成長ホルモ分泌による脂肪燃焼・代謝促進効果で、短期間で体の変化を実感していただけます。
運動の苦手な人でも安心
加圧トレーニングのエクササイズ自体はとっても簡単！大袈裟なフィットネス器具を必要としません。また、運動が苦手で今現在腹筋や腕立て伏せもあまりできないという方でも、充分なシェイプアップトレーニングが可能です。
パーソナルトレーニング制でより効率的
当プラザはインストラクターがマンツーマンでトレーニングを指導する完全パーソナル制。だからひとつひとつのエクササイズが無駄にならず、充分なトレーニング量、過不足のないインターバルを管理でき、より効果的にトレーニングしていただけます。
気になるところを集中的にシェイプ
二の腕、お腹、内股など、気になる部分のみを１回15分（ご希望によりセルフ有酸素運動を＋15分）で集中的にシェイプアップする【部分集中コーズ】もあります。
加圧＋有酸素運動で脂肪燃焼促進
加圧トレーニングを行うと、脂肪燃焼を促進する成長ホルモンが大量に分泌されます。この作用を有効に利用し、加圧トレーニング後にセルフで有酸素運動（エアロバイク）を行っていただくことで、さらに脂肪量を減らせます。
