桂トレーニングプラザの特徴
当施設はマンツーマン指導によるパーソナルトレーニング形式で、加圧トレーニングを提供しています。スタジオは完全予約制でプライベート性が高く、器具の順番待ちで時間を無駄にすることも、人目を気にすることも無く、ご自身のトレーニングに集中していただけます。
大規模なスポーツジムに馴染めなかった方、一人ではトレーニングが続けられない方、従来の加圧トレーニング、パーソナルトレーニングでは充分な効果が得られなかった方など、一度当プラザでの加圧パーソナルトレーニングを体感してみてください。
特徴１／加圧トレーニングの効果をフルに引き出すパーソナルトレーニング制
加圧トレーニングインストラクターがマンツーマンで指導する完全パーソナルトレーニング制。コンディションやエクササイズに応じて細やかにベルト圧を調整することにより、無理なく安全に加圧トレーニングの効果をしっかりと引き出します。
適切なプログラム、最適な悪些細図フォームの指導とチェック、インターバルの管理などにより、エクササイズの一回一回が無駄なく身体に返って来るのが加圧パーソナルトレーニングのメリットです。
特徴2／上級インストラクター・健康運動指導士が指導
経験豊富な上級加圧インストラクターであり、国家資格の健康運動指導士を所持する指導者が、上級機種の加圧トレーニングマシンを用い、高度な加圧トレーニングを提供します。ダイエットや健康維持のエクササイズから、プロスポーツ選手やモデルなどの専門的なトレーニングまで丁寧にご対応いたします。
特徴3／完全予約制のプライベートスタジオ
当施設は完全予約制。その時間内はトレーナーもスタジオ施設も一人のお客様のためだけに存在します。プライベート性が高く、ひと目を気にすること無くトレーニングに集中できます。
器具やスペースの順番待ちがないから、時間を無駄にすることなく、オンターバルを管理しながら効率的にプログラムを進めることが可能。これも効果に大きな差を生むひとつの要因です。
特徴4／目的に応じたオーダーメイドのプログラム
ダイエット、アンチエイジング、健康増進、肉体改造、競技能力アップなど、お客様の目的に合わせた個別プログラムで継続指導いたします。「ダイエット目的だから筋肉で太くなりたくない」、「特に強化したい（やせたい）部分がある」など、お気軽にご相談ください。
また、プログラムは個々人の体力や適正、トレーニングの進み具合、そのひの体調などに合わせてオーダーメイドで作成します。常にあなたにとってより効果的なプログラムでトレーニングしていただけます。
特徴5／コンディショニング・有酸素運動との組み合わせでさらに効果的
下半身のシェイプアップや腰痛・肩こりケアをご希望の方には、骨盤を中心に骨格の歪みを調整する「コンディショニング」を加圧トレーニングと併せてお受けいただくこともできます。また、加圧トレーニングと有酸素運動を組み合わせた脂肪燃焼プログラムもご提供できます。
