桂トレーニングプラザ代表／桂建三

皆さんはどのような方法で健康を手に入れたいと考えていますか？

世の中には健康グッズ、健康食品等など様々なモノがあふれています。しかし、健康を手に入れるために絶対必要なモノ、それが「運動」であるということは、いうまでもありません。

運動が健康のために不可欠だとわかっていても、なかなかできない、続かないという方はたくさんいらっしゃると思います。桂トレーニングプラザでは、「加圧トレーニング」を通して運動することの楽しさ、体の変化を感じていただけるよう、お一人お一人のご要望に合わせた運動プログラムを提供していきます。

1.加圧トレーニングは、重たいものを持ってトレーニングすることはしませんので高齢者の方でも無理なく始めることができます。

2.加圧トレーニングは短い時間で済みますのでお忙しい方でも続けて頂くことができます。

3.加圧トレーニングは、短期間で体の変化を感じて頂くことができますので、変わっていくことの楽しさを実感していただけます。

是非一度、この低負荷、短時間、短期間の加圧トレーニングを試してみてください。
（桂トレーニングプラザ代表／桂建三）

桂建三プロフィール

■資格／健康運動指導士　上級加圧トレーニングインストラクター　NCAコンディショニングインストラクター

小学生より競泳を始め、中学１年生のとき全国中学で６位入賞、全国ジュニアオリンピックで優勝。高校生で日本選手権３位入賞。

大学時代に腰痛を発症し、満足行く結果が残せなかったことにより、「腰痛とトレーニングの関係性」に着目し、スポーツクラブのインストラクターとして勤務。幼児から80歳まで幅広く水泳指導を行い、経験を生かして数多くの選手を全国大会に輩出する。
その後、健康・運動機器の開発に携わり、多くの大学と連携し専門的な健康機器を市場に提供。一方、健康運動指導士及び、加圧トレーニングの資格を取得し、名古屋のトレーニングスタジオを運営。

2008年に独立し美容･健康を総合的にプロデュースする合同会社「オフィス桂」を設立。加圧トレーニングを初めとする運動健康に関するトレーニング受託業務を開始。